Párová terapia môže byť cestou, ako sa k sebe znovu priblížiť
Párová terapia je priestorom pre partnerov, ktorí chcú svojmu vzťahu lepšie porozumieť, prehĺbiť ho, zmeniť alebo sa zorientovať v období krízy.
Páry prichádzajú z rôznych dôvodov. Niekedy sa opakovane vracajú k rovnakým konfliktom, inokedy sa medzi nimi objaví ticho, vzdialenosť, strata dôvery alebo otázka, či má vzťah pokračovať. Nie je potrebné čakať, kým bude situácia neznesiteľná. Dôvodom na sedenie môže byť aj želanie porozumieť si skôr, než sa napätie prehĺbi.
S čím páry najčastejšie prichádzajú
- opakujúce sa konflikty a nedorozumenia
- strata blízkosti, bezpečia alebo dôvery
- nevera, zranenie alebo náročná udalosť vo vzťahu
- rozdielne potreby v intimite, rodičovstve, financiách či trávení času
- prechodové obdobie – narodenie dieťaťa, sťahovanie, choroba, odchod detí alebo rozchod
- rozhodovanie, či a ako vo vzťahu pokračovať
Priestor bez hľadania vinníka
Obaja partneri majú priestor
Vytváram priestor, v ktorom môžu zaznieť skúsenosti oboch partnerov bez hľadania vinníka.
Spomaľujeme a pomenúvame
Spomaľujeme rozhovor, pomenúvame emócie a potreby ukryté pod reakciami a sledujeme opakujúci sa vzorec, do ktorého sa pár dostáva. Pracujem verbálne aj neverbálne a podľa potrieb páru využívam prvky integratívnej rodinnej terapie a terapie zameranej na emócie pre páry.
Prvé sedenie
Na prvom sedení sa zoznámime s tým, čo vás privádza, čo už ste skúšali a akú zmenu si želáte. Dohodneme si spoločný cieľ, spôsob práce a predbežný rámec ďalších stretnutí. Štandardne odporúčam 90 alebo 120 minút.
Nie je potrebné, aby obaja partneri prichádzali s rovnakou mierou presvedčenia. Dôležitá je ochota skúsiť hovoriť pravdivo, počúvať a spoločne hľadať, čo vzťah potrebuje.
