PSYCH-K® – práca s presvedčeniami, ktoré ovplyvňujú váš život
PSYCH-K® je technika zameraná na osobné presvedčenia, vnútorné nastavenie a zámer, ktorý chcete preniesť do každodenného života.
Naše skúsenosti ovplyvňujú, čo o sebe a svete očakávame. Niektoré presvedčenia nás podporujú, iné môžu zužovať naše možnosti alebo posilňovať automatické reakcie. Počas sedenia si vyberiete konkrétnu oblasť, pomenujete želanú zmenu a spolu prejdeme štruktúrovaným procesom PSYCH-K®.
Päť krokov procesu
Úvodný rozhovor
Ujasníme si tému, potreby a to, čo chcete mať po sedení inak.
Zámer
Vytvoríme konkrétne, pozitívne a pre vás zmysluplné vyjadrenie želanej zmeny.
Overenie
Metóda využíva svalovú odozvu ako súčasť svojho postupu.
Balans
Prevediem vás zvoleným procesom podľa pravidiel metódy a vašich hraníc.
Prenesenie do života
Dohodnete si praktické kroky, ktorými chcete nový zámer podporiť v bežných situáciách.
Príklady tém
- sebavedomie a sebaúcta
- rozhodovanie a vystupovanie v náročných situáciách
- vzťahy, hranice a komunikácia
- pracovné alebo tvorivé ciele
- práca s osobným zámerom počas obdobia zmeny